Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 64,70g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кабачки Тушеные, Крабовые Палочки, Щи с Курицей. Päivällinen: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Элика Пельмени с Говядиной. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Vaellus - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Samsung Health - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|