Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 149,44g | Hh: 196,45g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Мак, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сахар, Киви, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Лаваш Армянский, Шашлык из Курицы. Päivällinen: Miller Пиво, Amstel Пиво Светлое, Сухогруз Минтай Сушеный, Кальмар Сушеный, Канталупе Дыни. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|