Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 72,29g | Hh: 125,01g.
Aamiainen: Мёд, Altero Масло Кукурузное, Яйцо Всмятку, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lounas: Куриные Крылышки с Кожей , Щи с Курицей, Бездрожжевой Хлеб. Välipalat/Muut: Курага, Чернослив, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Здравушка Сыр Знатный, Перекресток Блины Дрожжевые, Медовик. lisää...
|
|
99 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 8 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|