Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 116,18g | Prot: 133,52g | Hh: 273,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lounas: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Сардины в Масле (Консервы), Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Помидор Сливка, Бутерброд с Колбасой, Данон Творог Мягкий 5%, Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - александр1402
|