Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 33,67g | Prot: 59,68g | Hh: 158,12g.
Lounas: Leichter Genuss Reibekäse, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Birkel Gabelspaghetti. Päivällinen: Rapsöl, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. lisää...
|
|
2705 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
04 elo 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Für's Protokoll: Das ist ein Küsschen - sieht in klein aus wie ein Oooo 🙈
04 elo 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Danke, das ist lieb. Mach dir einen schönen Tag.
04 elo 18 jäseneltä: näschen87
|
Näschen arbeitest du in LE?
04 elo 18 jäseneltä: proudmary2010
|
04 elo 18 jäseneltä: näschen87
|
Is ja cool. Vielleicht sind wir schon mal aneinander vorbei gelatscht.
04 elo 18 jäseneltä: proudmary2010
|
04 elo 18 jäseneltä: näschen87
|
Hallo Näschen, alles gut bei Dir ?
04 elo 18 jäseneltä: Reisefigur
|
Hallo Irma, bis auf die Hitze, die hier jeden runterzieht, ist alles gut. Bei dir?
Ist der Schock mit der Therme etwas verdaut?
04 elo 18 jäseneltä: näschen87
|
@näschen87: ja, der Schock ist geschluckt, das Geld wird mir nicht das Genick brechen. Ich hoffe nur, daß alles reibungslos klappt.
04 elo 18 jäseneltä: Reisefigur
|
Das wünsche ich dir. Bei den Temperaturen ist es ja noch dankbar. So heißes Wasser braucht man ja jetzt nicht.
04 elo 18 jäseneltä: näschen87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|