Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 94,83g | Prot: 111,91g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Perziken, AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Aardbeien. Lounas: AH Wilde Perziken, Mango's. Päivällinen: Magnum Almond Mini, Knoflooksaus, Ciabatta, Stokbrood, Frambozen, AH Kruiden Roomkaas, Champignons, Lidl Geitenkaas met Honing, Walnoten, Gemengde Sla, AH Salade met Mozzarella en Tomaat met een Cupje Basilicumdressing, Pindasaus, AH Ananas Vers, AH Punt Paprika, Varkenshaas, Queens Panga Filets, Zalmfilet. Välipalat/Muut: Duyvis Pinda's Gezouten. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|