Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 87,88g | Prot: 47,52g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Яйцо Всмятку, Ратимир Сардельки с Сыром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельдь Соленая, Жареный Картофель. Päivällinen: Торт, Простые Пельмени, Ранетки. lisää...
|
|
2689 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|