Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 120,31g | Hh: 66,54g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Cocktailtomaten. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Aldi Rahmspinat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|