|
Мы все еще в плато, но мы отметили ДР и уходим на поддержку, поэтому все равно довольные)))
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 149,11g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 9%, Яблоко Айдаред, Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, 4 Сезона Китайская Овощная Смесь. Päivällinen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Петелинка Куриная Грудка Филе, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|