|
😑😑😑 хорошо, хоть, не кило )) боремся дальше 💪
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 36,05g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Хлеб Черный. Lounas: Кузя Кукурузные Палочки, Перепелиное Яйцо, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Päivällinen: Плов с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|