Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2905 kcal
|
Rasva: 117,04g | Prot: 122,02g | Hh: 332,07g.
Aamiainen: Myprotein Vanille Impact Whey, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Mandelmus, Backpulver, Mandelmilch, Olivenöl, Eiklar, Ei. Lounas: Langnese Domino Eis, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Hähnchenbrustfilet, Milbona Skyrella. Päivällinen: Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Nougat Bits. Välipalat/Muut: Freeway Orange Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|