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Guten Morgen ihr Lieben!
Oh, wie kommt das denn 😁 endlich mal wieder ein Tiefststand,... mal gucken, ob ich das heute halten kann, gibt nur ein spätes Frühstück (warte noch mindestens eine Stunde) und dann heute Abend bei den Bad oeynhausener Parklichtern etwas, (geht ab 17uhr los, da wird das mit Abendessen daheim nichts) und da weiß ich nicht, was man so essen kann und ob ich das zählen kann,... bin echt gespannt,... aber wird schon passen🤷♀️ habt ihr heute auch etwas schönes geplant? Wünsche euch einen schönen Samstag!
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63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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894 kcal
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Rasva: 24,40g | Prot: 32,39g | Hh: 138,29g.
Aamiainen: Banane, Möhren, Krüger Chai Latte Weniger Süß, Milkana Schmelzkäse Light, REWE Kassler, Spitzpaprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Softeis, Ciabatta, Vitello Tonnato. Välipalat/Muut: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml). lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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