Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 139,63g | Hh: 82,86g.
Aamiainen: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Простоквашино Сливки 20%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соус Бешамель. Päivällinen: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|