|
4 августа 2018, в медпункте, до обеда
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 85,09g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Белая Мука, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Говяжий Фарш, Кабачки Тушеные. Lounas: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Варенье из Смородины, Сметана , Творог 9%, Чай. Päivällinen: Магнит Банан, Сырники. Välipalat/Muut: Нектарины, Овощное Рагу. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|