Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 66,23g | Hh: 101,14g.
Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Telur Rebus, Putih Telur, Telur, Jamur, Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selada Kol. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
04 elo 18 jäseneltä: izyad
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingin sekurus Ong Seongwu
|