|
Купила весы наконец-то
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 101,86g | Hh: 157,82g.
Aamiainen: Дымов Карпаччо из Курицы, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Кленовый Сироп, Био Баланс Творог 0,2%, Банан. Lounas: Грибной Соус, Лимонад, Grow Food Томатный Крем-Суп, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Schar Хлеб Многозерновой, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Лэнд Кабачки в Сметане. Välipalat/Muut: Pepsi Wild Cherry, Нуга, Нектарины, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Очищенные Семена Подсолнечника, Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
|
1508 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|