Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 56,41g | Hh: 114,99g.
Aamiainen: Биомакс Кефирный 1% Легкий, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. Lounas: Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Говяжий Стейк (Только Постный), Тушеные Овощи, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Добрая Буренка Снежок, Сахарный Песок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Ламбер Сыр 50%, Щелковохлеб Хлеб Отрубной, Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antoninanovikova
|