Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 106,81g | Prot: 154,19g | Hh: 38,57g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Sococo Coco Ralado, Omelete. Lounas: Rúcula, Ragazzo Berinjela Antepasto, Rúcula, Queijo Mozzarella, Hemmer Pimenta Biquinho, Subway Tomate, Couves de Bruxelas. Päivällinen: Contra-filé, Queijo Mozzarella, Contra-filé, Guacamole. Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Leite (Leite Integral), Cafezinho, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - cristinabarcelona
|