|
Heute mal leckere chiasamen-Wraps mit Kräutern gemixt und sie sind super lecker 😋
Resteverwertung..
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 19,50g | Prot: 36,51g | Hh: 134,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Schmand, Cocktailtomaten, Like Meat Gyros Streifen, Basilikum, Oregano, Salz, Chia-Samen, Edeka Weizenmehl Type 405. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|