Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2012
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 49,36g | Hh: 276,36g.
Aamiainen: Fat Free Mini Pretzels, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Coconut M&M's, Turkey Slimwich, Baked! Original Potato Crisps (Package). Päivällinen: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Ranch Salad Dressing, House Salad (No Dressing). lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Seisominen - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|