Päiväkirja - melike704, 04 elo 18

Profiili - melike704 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Bir ayda acil 8 kilo vermem lazim bana onerebileceginiz yardimci olabileceginiz yaptığınız diyet listeleri varsa anlatabilir misiniz yarindan itibaren kesinlikle baslamam lazim artık

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

vakaa paino

9 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Mucize diyet diye bir şey yoktur. Eğer herhangi bir sağlık probleminiz yoksa; Bazalınızın 300-500 altında beslenip, günlük 40-60 dakika tempolu yürüyüşle 30 günde ortalama 2-5 kg verirsiniz.

04 elo 18 jäseneltä: sarikadir

İmkansız değil ama çok zor. Siz gerçekçi olacak şekilde siz 3-4 e razı olun. Hem daha sağlıklı hem ruhunuza faydalı.

04 elo 18 jäseneltä: ali.simsek87


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - melike704

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - melike704, 04 elo 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - melike704