Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 38,52g | Hh: 125,50g.
Aamiainen: Quaker Cereal Drink Coklat. Lounas: Gado Gado. Päivällinen: Chili, Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Sugar, Egg, Indomie Kaldu Ayam. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Watermelon, Selamat Chocolate Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|