|
Evde sürekli börekler poğaçalar mantılar kekler pişiyor çok güzel ama sağlıksız sofralar kuruluyor.Ama ben hiçbirini yemiyorum tabiki nefsimi körelttim.Çok mutluyum bu yüzden.
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 17,01g | Prot: 19,75g | Hh: 60,92g.
Aamiainen: Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Bizim Mutfak Domates Çorbası, Elma. Päivällinen: Elma, Zeytinyağı, Kabak. lisää...
|
vakaa paino
|