|
1/2 Селана. wc, ближе к 22:00 ооочень сильный энергетический подъём
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2838 kcal
|
Rasva: 115,15g | Prot: 125,59g | Hh: 355,95g.
Aamiainen: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Корица, Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Семена Льна, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Льняное Масло. Lounas: Сливы, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Медведь Молоко 2,5%, Магнит Булочка Ромашка, Арбуз, Семена Льна, Льняное Масло, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Арбуз, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Фруктово-Ореховая Смесь, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|