Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 73,12g | Hh: 211,62g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода, Кофе с Сахаром, Банан, Куриное Филе в Сметане, Тефтели. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистраль Коричневый Рис, Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Клубника, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|