|
💁🏽
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 68,66g | Hh: 189,21g.
Aamiainen: Краскон Краскоша в Столице, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Био Баланс Творог 0,2%. Lounas: Роллы Филадельфия. Päivällinen: Лэнд Кабачки в Сметане, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дымов Карпаччо из Курицы, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Витапром Крекеры Льняные. lisää...
|
|
1492 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|