|
КД
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 95,48g | Hh: 267,66g.
Aamiainen: Gold Food Финики Сушеные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Liebendorf Сыр Маасдам, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Кофе, Банан, Манная Каша на Молоке. Lounas: Сырники Диетические, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Финик, Сырники. Välipalat/Muut: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Арбуз, Грейпфрут, Кофе, Повна Чаша Черника Перетертая С Сахаром, Сырники Диетические. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|