|
18 д
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 94,09g | Prot: 90,20g | Hh: 153,44g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Рис Отварной, Nesquik Шоколад, Болгарский Перец, Говяжий Фарш, Свиной Бульон, Подсолнечное Масло, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Сливы. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Велком Колбаса Сырокопченая, Свиной Бульон, Тушеные Овощи, Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Свиной Фарш (Приготовленный), Чай с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Идея Арахис в Карамели, Сливы. Päivällinen: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Большие Креветки (9), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|