Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 56,59g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кабачки Тушеные, Крабовые Палочки, Щи с Курицей. Päivällinen: Груши. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Suihkussa - 2 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Vaellus - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Samsung Health - 50 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|