Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 103,23g | Hh: 80,30g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Alete Mildes Chili Con Carne, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Rapsöl, Gouda, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Brokkoli, Aldi Rote Paprika, Pinienkerne, Cocktailtomaten, Rapsöl, Gouda, Pinienkerne, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|