Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 90,23g | Hh: 108,39g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Яичный Белок, Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Чудо Йогурт со Вкусом Черника-Малина, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Малиной. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Semki Ядра Подсолнечника Жареные, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vilisova Olga🍀
|