Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 53,36g | Hh: 98,63g.
Aamiainen: Lijnzaad, Chiazaad, Melk (Vol), Katharos Griekse Yoghurt, AH Pitloze Witte Druiven, AH Ananas Vers. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Sherry, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Uien, Tomatenpuree, Jumbo Tuinbonen Diepvries. Päivällinen: AH Olijfolie Traditioneel, Amandelen, Witte Tarwebloem, De Nieuwe Band Kaneelamandelen met Chocolade, Cointreau Likeur, Rode Tafelwijn, Stokbrood, Zeeduivel. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Apple Health - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|