Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 143,44g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вареное Яйцо, Сырники с протеином, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Говядина с Черносливом. Päivällinen: Bombbar Миндаль Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чернослив, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loyapodnevich
|