Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 86,71g | Hh: 114,77g.
Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan). Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Välipalat/Muut: Kerupuk Asin. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|