Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 114,01g | Hh: 121,37g.
Aamiainen: Черника, Ежевика, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: QNT Протеиновый Коктейль . Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|