Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 80,83g | Hh: 160,83g.
Aamiainen: Яготинська Ряженка, Мёд, Селянське Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Панкейки. Lounas: Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Premialle Фета, Спагетти из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Лускунчик Семечки, Рулет из Лаваша с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|