Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 136,83g | Hh: 208,26g.
Aamiainen: Vanille Impact Whey, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Mandelmus, Backpulver, Mandelmilch, Olivenöl, Eiklar, Ei. Lounas: Edeka Tatar, Kaisergemüse, Gratinkäse. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Nektarinen, Milbona Skyr Kirsche. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|