Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 164,01g | Hh: 106,53g.
Aamiainen: Яичница, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Lounas: Котлетки из Рубленой Индейки, Delverde Farfalle . Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
|
1520 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muuu-Muuu
|