Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 56,99g | Hh: 17,70g.
Lounas: Walmart Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Guigui Torresmo Frito, Ovo de Codorna, Couve-Flor, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Torresmo. Välipalat/Muut: Kefir de Leite, Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_almeida_33
|