Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 67,47g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: União Açúcar Cristal Orgânico, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura). Lounas: Ovo Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Leite (Leite Integral), Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Pão Integral. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Doce Vida Deliss Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabotto
|