Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3299 kcal
|
Rasva: 148,59g | Prot: 169,23g | Hh: 323,80g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Arla Skyr Vanille, Lindenhof Gouda, Äpfel, Aprikosen, Buko Balance 17%, Roggenbrötchen, Räucherlachs. Lounas: Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Buko Balance 17%, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Vitakrone Linsen-Bulgur Salat. Välipalat/Muut: Aldi Schoko & Keks Milch, Tomaten, Magnum Yoghurt Fresh, Manner Eiswaffeln, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|