|
naek.. tapi pas cek lingkar malah turun 1centi.. efek makan terross apalagi kemaren dibawain rendang bikinan mamak tercinta.. RM sederhana aja lewat rasanya ama mamak punya 😂😂
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 28,24g | Hh: 184,73g.
Aamiainen: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Indomaret Pisang Ambon. Lounas: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Singkong. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|