Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 107,71g | Hh: 254,13g.
Aamiainen: Голубика, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Морковь, Овощное Соте, Мистраль Киноа. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Нут. Välipalat/Muut: Дыня, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|