Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 85,80g | Prot: 85,38g | Hh: 168,63g.
Aamiainen: Овсяноблин, Джемы и Варенья. Lounas: Свиной Фарш, Плавленный Сыр, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Välipalat/Muut: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Чеснок, Кабачки Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Груши. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Hula Hoop - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МаргаритаЖЮ
|