Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 138,35g | Hh: 66,66g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Утро Родины Молоко Российское, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Омлет или Яичница, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. Lounas: Греческий Салат, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Русское Молоко Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Сырники ПП. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - varelas.n
|