Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 111,73g | Prot: 129,59g | Hh: 217,91g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Черника, Вареное Яйцо. Lounas: Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
06 elo 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
06 elo 18 jäseneltä: yurcik154
|
Да фу лично. Я + 4,1 набрал за 72 часа.
06 elo 18 jäseneltä: r270572002
|
Раш, серьезно?!😱 Это рекорд 😉
06 elo 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
Я в Казани коробками ел Чак-чак, учпучмак, элеш, и кучу другой вкусной еды.
06 elo 18 jäseneltä: r270572002
|
А ещё конину ел, и пироженки. А сюда ещё привез с собой Киш-теле, снова Чак-чак, и лимонный пирог.
06 elo 18 jäseneltä: r270572002
|
Татарская кухня она такая, за уши не оттащишь 👍
06 elo 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
Раш, я же бегал, поэтому не сильно набрал))). Так бы думаю еще 2 кг прилипилось бы.
07 elo 18 jäseneltä: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|