Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 84,52g | Hh: 79,95g.
Aamiainen: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Арахис, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kasarenko
|