Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 67,96g | Hh: 136,17g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Творог 5%, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Творог 5%, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Арбуз, Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|