Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 56,87g | Hh: 42,95g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Karotten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|