Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 173,05g | Hh: 266,01g.
Aamiainen: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Coffee, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Banana. Lounas: العلالي فطر مقطع, Zucchini, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Red Onions, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Sunflower Oil, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Egg Yolk, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Pineapple. Välipalat/Muut: Roasted Almonds, Coffee, Mcvitie´S Digestive THINS (MILK CHOCOLATE CAPPUCCINO). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|